Tag 2 LAG-Trainingstage
Gossau SG. Mehrfache Schweizermeisterin im Diskus zu Gast.
Heute hatte die Sonne bereits etwas mehr erbarmen mit uns. So konnten wir doch verschiedene Blöcke draussen absolvieren. Am Vormittag war mit Chantal Tanner, eine ehemalige LAG-Athletin zu Gast, welche derzeit das Diskusfrauenwerfen in der Schweiz bestimmt. Sie konnte verschiedene Tipps weitergeben und auch im Kraftbereich forderte sie unsere Athletinnen und Athleten heraus. Nach dem feinen Sportlermittagessen stand bereits wieder eine Mentalsession und ein Theorieblock auf dem Programm. Im anschliessenden praktischen Hochsprungteil probierten wir die Auftriebskraft optimal umzusetzen. So wurden doch schöne Höhen erzielt. Im abschliessenden Sprinttraining feilten wir an der Schnelligkeit.
Die jüngeren Athleten besuchten die Finnenbahn für ein paar Ausdauersprints bevor sie einen Hochsprungblock absolvierten. Weiters standen Kräftigungsübungen, Starts, Würfe und verschiedene Sprungvarianten auf dem Programm. Ein Spiel rundete den zweiten Trainingstag ab.
