Referat Sportverletzungen
Gossau SG. Olympiaarzt Dr. Betschart referiert über Sportverletzungen.
Ein Teil des Leiterteam mit Séline und Claudia Helfenberger bildete sich im Bereich Prävention-Sportverletzungen und Rehabilitation weiter.
Die Sportunion Ostschweiz konnte den renommierten Sportarzt Dr. med. Hanspeter Betschart dazu gewinnen.
Damit es überhaupt nicht zu Sportverletzungen kommen kann, stehen präventionale Massnahmen an vorderster Stelle. Dazu gehört die genaue Belastungssteuerung in der Jahresplanung, Belastung-Entlastung-Regeneration. Im weiteren kann jeder Athlet selber etwas dazu beisteuern, mit Optimierung der Mahlzeiten, Flüssigkeitsaufnahme und nicht zu unterschätzen ist ein gesunder Schlaf und ein gutes Körpergefühl. Nach Krankheit mit Fieber muss mind. eine 48- stündige fieberfreie Zeit eingehalten werden, um Herzmuskelentzündungen und Spätschäden zu vermeiden. Bei Unsicherheiten soll lieber einmal mehr den Arzt konsultiert werden.
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